Das bin ich - Isabell Burger
Personal Trainerin, Frauen Fitness Spezialistin, Sportliebhaberin, Leseratte und Spirituelles Girl
Die Laufbahn.
Auf Fitness bin ich durch meinen damaligen Sport Leichtathletik gestoßen. Mit 16 Jahren habe ich angefangen meinen Mitschülerinnen Trainingspläne zu schreiben und auch Skigymnastik vor ca. 30 Leuten zu geben. Einfach weil es mir Spaß gemacht hat Leuten zu helfen und zu motivieren.
Für mich stand ziemlich schnell fest welche berufliche Ausbildung ich machen möchte. Ich absolvierte die Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau und Sport- und Gesundheitstrainerin, Sport- und Fitnessbetriebswirtin in einem Premium Fitnessstudio. Dadurch erwarb ich 10 verschiedene Lizenzen in unterschiedlichen Bereichen.
Seit mehr als 6 Jahren arbeite ich nun in der Gesundheits- bzw. Fitnessbranche. Von Anfang an gebe ich auch außerhalb Personal Training, bin der Athletik Coach für 2-3 regionale Fußball Mannschaften und einem Frauen Football Team.
Die Hobbies.
Da mein Leichtathletik Team aufgelöst wurde, habe ich American Football für mich entdeckt. Nach 2 Jahren bei meinem Heimatverein, durfte ich mit der Frauen Football Mannschaft aus Europa, den Europe Warriors, gegen die Mexikanische Nationalmannschaft spielen. In der darauffolgenden Saison hatte ich ein Angebot aus Schweden und zog somit für die Saison nach Schweden. Es bleibt spannend. Das Jahr darauf ging es für ein Spiel in die USA, um dort einer Mannschaft auszuhelfen. Nachdem ich ein bisschen international geschnuppert habe, habe ich den Verein gewechselt, um in einer höheren Liga spielen zu können.
Außerdem fahre ich seit der Kindheit Ski, gehe sehr gerne Wandern in den nahe gelegenen Bergen und stehe auf den Langlaufskiern. Natürlich darf surfen im Urlaub nicht fehlen.
Die restliche Freizeit.
Wie du schon merkst, Sport ist ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Außerhalb vom Sport lese ich sehr gerne Fantasy Bücher, befasse mich viel mit spirituellen Dingen, tanze liebend gern und liebe es, was mit meinen Freunden zu unternehmen.
Der Weg zum zyklischen Training. Meine Geschichte.
Ich habe mein ganzes Leben lang auf etwas trainiert. Dadurch bin ich auch ab und an ins Übertraining gerutscht. Naja, natürlich hat sich mein Körper durch das Übertraining gemeldet und ich war entweder krank oder hatte irgendwo Schmerzen. Ich glaubte, ich muss immer 110 % geben und zwar immer. Hab ich auf meinen Körper gehört? Definitiv zu wenig. Durch eigenen Leistungsdruck und Optimierungswahn, hatte ich meine erste Essstörung mit 14. Mein Essverhalten litt unter den viele Diäten und Ernährungsweisen über die Jahre. Hatte ich wirklichen Erfolg mit diesem Weg? Ja allerdings, zu empfehlen ist er aber nicht. Ich wusste, es kann so nicht weiter gehen.
Es musste etwas langfristiges und nachhaltigeres her.
Der Grund war, ich wollte mich endlich mehr akzeptieren, mich wohler in meiner Haut fühlen, zufriedener sein und mehr Selbstliebe empfinden. Meine Gesundheit spielte natürlich auch eine große Rolle. Als ich entdeckt habe, dass Frauen anders trainieren sollten wie Männer gab alles einen Sinn für mich. Die manchmal fehlende Motivation, die verschiedenen Energieniveaus, Fressattacken kurz vor der Periode und vieles mehr. Seitdem trainiere bzw. lebe ich zyklisch und mir geht’s so viel besser. Seelisch, mental, geistig und körperlich.
Ich finde, dieses Wissen über den eigenen Körper sollten so viele Frauen wissen wie nur möglich. Denn ich weiß, ich bin nicht die einzige der es so geht. Nur kaum jemand gibt es zu. Dadurch habe ich beschlossen auch Online zu Coachen, um die Reichweite dieses Wissens zu verbreiten.
Ich bin auf eine Reise zu einem optimierteren, schmerzfreien, gesünderen und glücklicherem ICH.
Join me - schließe dich mir und anderen Frauen an. Lass uns alte Muster brechen. Natürlich ist es “Work in Progress”, es geht nicht von heute auf morgen. Das ist gut so, denn die Veränderung soll langfristig sein.
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